熱中症についてお知らせします。
この時期は体が暑さになれていないため、熱中症になる危険性が高まります。
熱中症の予防には、「こまめな水分・塩分補給」と「暑さを避けること」が大切です。
喉が渇く前にこまめに水分を取るようにしましょう。
扇風機やエアコンなどを使って温度調節をし、外出時は日傘や帽子を着用したり日陰を利用したりするようにしましょう。